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2007年11月23日 (金)

運動不足

今年の夏くらいから忙しくて、ほとんど運動をしなくなった。ランニングもまったくしなくなった。

体重がみるみる増加し、最近は体調が非常に悪い。睡眠時間は相当とっているつもりなのだが、一日眠い。健康診断でも、珍しくいろいろな所を指摘された。再検査事項もいくつかあるのだが、忙しくて行けていない。

一番いけないのは、生活のリズムがくずれていること。この三連休で立て直すつもり。

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