« ピアノは危険 | トップページ | 主我を愛す »

スーツ

この土・日は東京だった。昨日は会議に出席。会議にスーツを着ていったら「どうしたんですか」と言われた。今年になって、ほとんどスーツを着たことがなかった(どうしても着なければならない時は、その一瞬でけだけ着てすぐ着替えていた)。

実は、1〜3月の間は急激な体重増で、着られるスーツがなかったのである。ズボンがパンパンならまだよいのだが、前ボタンも止めにくい状態。スーツを着たら歩くのも苦しかったのである。

それで3月末から一年一念発起(というほどはないが)次の3つを心がける。
①適度な運動(毎日の徒歩通勤、休日はウォーキング)
②食べ過ぎに注意(八分目でやめる・・・・もう少し食べたいをがまん。お酒はがまんしない)
③「もう一度走りたい」という気持ちを持ち続ける。
昨日は、東京・新橋のホテルで朝を迎えたのだが、靴を持って行き皇居の周囲をウォーキング(もっとも、iPod Touch をもってFacebook にアップしながら歩いたので単なる散歩になった)。

というわけで、体重は順調に減って3キロ減(「たった3キロ」とも言えるが、自分で貯め込んだ脂肪なので仕方がない)。なんとか、スーツが着られるようになった(まだ少しきついが)。

ただ、最初はすぐに体重が落ちる。最初に落ちるのは内蔵脂肪でまだまだ大量に皮下脂肪が残っている。皮下脂肪はなかなか頑固なのでゆっくりゆっくり燃やしていくしかない(ダイエットを途中であきらめるのは、この皮下脂肪がなかなか減って行かないせいだ)。これからが正念場である。皮算用だが、6月くらいからウォーキングをジョギングに切り替え、7月からはランニング・トレーニング、秋には、市民ランニング大会出場、来年にはフルマラソン・・・・、道は遠い。

・・・・というわけで、今日も歩く。

|

« ピアノは危険 | トップページ | 主我を愛す »

日常生活」カテゴリの記事

コメント

とても魅力的な記事でした!!
また遊びに来ます!!
ありがとうございます。。

投稿: 株の投資 | 2012年6月 4日 (月) 14時40分

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« ピアノは危険 | トップページ | 主我を愛す »